Willkommen

Ich begrüße Sie herzlich auf meiner Website! 
Schauen Sie sich ruhig ein wenig um.

Es grüßt Sie
Andrea Volmary


AUS AKTUELLEM ANLASS:

Da die Yogakurse momentan nicht stattfinden, gibt es hier ganz neu Audioaufnahmen einiger von mir angeleiteten Yoga-Sessions:

 

Achtes Yogaprogramm für zuhause

05.05.2021 – Achte Audioaufnahme einer angeleiteten Yoga-Übungsstunde. Mit Asanas zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur.

Siebtes Yogaprogramm für zuhause

06.04.2021 – Siebte Audioaufnahme einer angeleiteten Yoga-Übungsstunde. Yoga vom Hocker.

Sechstes Yogaprogramm für zuhause (Teil 2)

23.02.2021 – Sechste Audioaufnahme (Teil 2) einer angeleiteten Yoga-Übungsstunde. Die Asanas sind etwas fordernder als gewohnt.

Sechstes Yogaprogramm für zuhause (Teil 1)

22.02.2021 – Sechste Audioaufnahme (Teil 1) einer angeleiteten Yoga-Übungsstunde. Die Asanas sind etwas fordernder als gewohnt.

Fünftes Yogaprogramm für zuhause

05.07.2020 – Fünfte Audioaufnahme einer angeleiteten Yoga-Übungsstunde.

Visualisierung: “Gepäck ablegen”

Viertes Yogaprogramm für zuhause

17.05.2020 – Vierte Audioaufnahme einer angeleiteten Yoga-Übungsstunde.

Körperwahrnehmungsübung

Drittes Yogaprogramm für zuhause

25.04.2020 – Dritte Audioaufnahme einer angeleiteten Yoga-Übungsstunde.

Zweites Yogaprogramm für zuhause

15.04.2020 – Zweite Audioaufnahme einer angeleiteten Yoga-Übungsstunde.

Yoga Nidra zum Anhören und Mitmachen

01.04.2020 – Audioaufnahme einer angeleiteten Yoga Nidra Übungsstunde.

Ein kleines Übungsprogramm

16.05.2018 – Audioaufnahme einer angeleiteten Yoga-Übungsstunde.