Yogatermine – Andrea Volmary

Kursangebote Herbst/Winter 2023

Hatha Yoga für Frauen ab 50 an der VHS

Kurs- Nummer	Beginn Ende	Raum	Termin Preis
NK-S223B	17.04.23 26.06.23	VHS Neukölln Kurt-Löwenstein-Haus Karlsgartenstr. 6 12049 Berlin Raum 321	Montag 16:30 bis 18:00 Uhr 57,- € ermäßigt 32,70 €
TS301.240H	13.09.23 06.12.23	VHS Schöneberg Barbarossaplatz 5 10781 Berlin Raum 321	Mittwoch 13.30 – 15.00 Uhr 67,46 € ermäßigt 35,23 €
TS301.245H	13.09.23 06.12.23	VHS Tempelhof Gymnastikhalle Markgrafenstr. 12105 Berlin	Mittwoch 11.30 – 12.45 Uhr 56,71 € ermäßigt 29,86 €
TS301.247H	14.09.2023 07.12.2023	VHS Schöneberg Barbarossaplatz 5 10781 Berlin Raum 321	Donnerstag 12.30 – 14.00 Uhr 67,46 € ermäßigt 35,23 €

Yoga in Friedenau

Im Pfarrsaal der Gemeinde Maria unter dem Kreuz
Bergheimer Platz
Mittwochs 18:00 bis 19:15 Uhr
(in den Ferien und an Feiertagen findet kein Unterricht statt)
Zehnerkarte 110,- €
Einzelkarte 13,- €
Probestunde 10;- €

Kursleitung

Andrea Volmary, Dipl. Päd., Heilpraktikerin und Yogalehrerin (BDY, EYU), Yoga in freier Praxis, an Volkshochschulen und in Kooperation mit Krankenkassen. Ausbildung bei Dr. Imogen Dalmann und Martin Soder vom Berliner Yogazentrum.

Info und Anmeldung:

Tel: 0159 – 01109756

Anleitungen zum Mitmachen

Audiodateien von mir angeleiteter Sessions, die ich 2021 aufgenommen habe. Sie entstanden in der Zeit, in der keine Präsenzkurse stattfinden konnten.

01.04.2020 – Yoga Nidra zum Anhören und Mitmachen

Yoga Nidra wurde in den 70iger Jahren von Swami Satyananda Saraswati aus alten tantrischen Praktiken heraus entwickelt. Es ist eine Tiefenentspannung für Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Stärke. Es stärkt das Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Yoga Nidra kann täglich geübt werden. Spürbare positive Auswirkungen sind auf der körperlichen Ebene die Entspannung der Muskulatur, auf der geistigen Ebene kommen die Gedanken zur Ruhe und auf der emotionalen Ebene führt es zur Harmonisierung von Gefühlen und Emotionen.

Nachdem Körper und Geist vollkommen entspannt sind, gelangen wir in einen besonderen Zustand, in den sogenannten Alpha Zustand. Hier bekommen wir Zugang zu unserem Unterbewusstsein und können durch Bilder und Affirmationen darauf einwirken.

Ich wünsche Ihnen, dass das (regelmäßige) Ausüben von Yoga Nidra eine gute Unterstützung für Sie ist.